La nouvelle année scolaire s'approchant à grands pas, il est temps de commencer à se préparer pour la rentrée des classes. Que vous soyez déjà une famille l'école Haut-Lac ou que vous soyez sur le point de rejoindre notre communauté suisse internationale, prendre de bonnes habitudes dès le début peut faciliter la transition.Voici quelques conseils pratiques pour aider vos enfants à passer en douceur du mode vacances au mode école.
1. Faites le plein de matériel scolaire
La préparation est la clé d'une rentrée scolaire réussie.
Commencez par vérifier les listes de matériel scolaire et d'uniformes dans le Guide des Parents Haut-Lac, et rendez-vous dans les magasins pour acheter les articles manquants. Pensez à impliquer vos enfants dans le processus d'achat en les laissant choisir leurs cahiers ou leurs agendas, ce qui les aidera à se sentir plus maîtres de la situation et à s'enthousiasmer pour le nouveau trimestre.
Si vos enfants se sentent un peu anxieux à l'idée d'étudier en anglais et en français, il peut être judicieux de rechercher de bonnes ressources linguistiques. Le fait de savoir qu'ils ont accès à un dictionnaire bilingue ou à une application d'apprentissage des langues en cas de besoin peut les aider à se sentir mieux préparés à aborder le programme bilingue anglais-français renommé de l'école Haut-Lac.
N'oubliez pas d'étiqueter toutes leurs affaires afin d'éviter toute confusion à l'école, en particulier si vous avez des jeunes enfants en enfantine ou primaire.
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2. Créer une zone d'étude sans distraction
Un espace organisé et dédié à l'étude est essentiel à la création d'un environnement d'apprentissage productif à la maison. Cet espace doit être calme, bien éclairé et exempt de toute distraction.
Personnalisez cet espace avec des affiches éducatives, un tableau blanc pour prendre des notes et des étagères pour ranger les livres et le matériel. Le fait de disposer d'un espace dédié et bien rangé aide les enfants à mieux se concentrer et à développer une association positive avec les études.
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3. Instaurer une routine bien définie
Avec la nouvelle année scolaire, il faut trouver un équilibre entre le travail scolaire, les activités extrascolaires et la détente.
Asseyez-vous avec vos enfants pour créer un emploi du temps quotidien qui réponde à tous leurs besoins. Cela les aidera à acquérir des compétences en matière de gestion du temps et leur donnera le sentiment de contrôler leur journée.
Il faudra prévoir du temps pour les devoirs, mais aussi pour le sport, les loisirs et les moments de détente. Le meilleur moment pour le faire est à la mi-août, une fois que vos enfants se seront inscrits à un ou plusieurs des 150 clubs et activités extrascolaires disponibles à Haut-Lac École Internationale Bilingue.
4. Prendre soin de soi
Prendre soin de soi est essentiel à notre bien-être général, en particulier pendant les périodes chargées de l'année scolaire. Encouragez vos enfants à maintenir un horaire de sommeil régulier, car c'est en se couchant et se levant aux mêmes heures qu'ils réguleront leur horloge interne et pourront démarrer la journée scolaire en pleine forme.
Intégrez des habitudes alimentaires saines dans leur routine. Une hydratation régulière et des repas équilibrés comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes leur fourniront l'énergie dont ils ont besoin pour des journées actives, de sorte qu'ils ne ressentiront pas le besoin d'une dose de sucre.
L'activité physique est également importante. Qu'il s'agisse d'un sport, d'un cours de danse ou même d'une promenade quotidienne, veillez à ce que vos enfants aient une forme d'exercice dans leur routine pour améliorer leur santé physique, réduire le stress et améliorer leur humeur.
Les pratiques de pleine conscience peuvent également être bénéfiques. Des activités simples comme des exercices de respiration profonde, la méditation ou même la tenue d'un journal peuvent aider les enfants à gérer le stress et à rester concentrés.
De même, en encourageant votre enfant à vous faire part de ses pensées, de ses inquiétudes et de son enthousiasme à l'approche de la rentrée, vous serez en mesure de comprendre ce qu'il ressent et de le rassurer si nécessaire. De telles discussions lui permettront de commencer l'année avec un état d'esprit positif, tout en renforçant le lien qui vous unit à lui.
Dernières réflexions
La préparation de la nouvelle année scolaire ne doit pas être une source de stress. Avec un peu de planification et d'organisation, vous pouvez aider vos enfants à démarrer le trimestre du bon pied.
En s'équipant, en créant un espace d'étude productif, en planifiant un emploi du temps quotidien équilibré et en prenant soin de soi, ils seront bien préparés pour une année scolaire stimulante et réussie à Haut-Lac École Internationale Bilingue. Ils auront également acquis des compétences précieuses pour la vie.
Vive la rentrée scolaire !
Emma Dowou
Haut-Lac Communications
