Les élèves-athlètes de Haut-Lac, Victoria et Axel, profitent d'un mois de repos après une saison de ski très réussie avec l'équipe de ski d'élite, Ski Valais. Nous avons réussi à les rencontrer pour en savoir plus sur leur sport, et bien sûr pour les féliciter. Il n'est pas facile de réaliser de telles performances en slalom, slalom géant et super-G, tout en restant aussi engagés dans les études de l'IBPEI.
Voici ce qu’ils ont partagé avec nous...
Comment vous préparez-vous pour une compétition importante ?
Victoria : La veille est importante. Je vérifie mon équipement. Je vérifie la météo pour savoir ce dont j'ai besoin et comment préparer mes skis. J'essaie d'avoir une bonne nuit de sommeil et de me réveiller à une bonne heure. Tout cela devient une habitude.
Nous rencontrons ensuite l'équipe et inspectons le parcours. Les skieurs s'entraident généralement, ce qui est une bonne façon de patienter avant le départ. Environ 30 minutes avant le départ, je m'échauffe et je bois une gorgée d'eau. Je fais la même chose avant chaque course car cela me met dans le bain.
Avez-vous eu un événement marquant cette année ?
Axel : Mon événement préféré a été le slalom géant national à Savognin, car c'était ma première course nationale et les conditions de piste étaient excellentes.
Qu'est-ce qui est important pour vous dans une grande compétition ?
Axel : Ce qui est important pour moi lors d'une course, c'est que les conditions de piste soient bonnes pour tous les coureurs et que je sente que j'ai skié au mieux de mes capacités.
Quelle est votre discipline de ski préférée et pourquoi ?
Axel : Ma discipline de ski préférée est le slalom géant car c'est un mélange de la vitesse super-G et des virages courts, très techniques du slalom. C'est aussi mon épreuve préférée, ce qui explique probablement pourquoi je l'apprécie le plus.
Victoria : Je dois dire que ma discipline préférée est le slalom. Je pense que c'est une épreuve amusante et techniquement difficile. Je trouve le slalom très intéressant sur le plan technique, avec les changements de rythme, le fait de savoir quand se préparer pour la prochaine porte et les virages rapides. J'aime le défi que représente l'inspection d'un parcours de 55 à 65 portes et le fait de se souvenir de l'emplacement de chacune d'entre elles et des points clés.
La psychologie sportive intervient-elle dans votre pratique du ski ? Utilisez-vous des techniques pour vous aider à être plus performant ?
Axel : La psychologie joue un rôle important dans le ski de compétition. Il faut être dans le bon état d'esprit pour pouvoir attaquer le parcours avec les bonnes intentions techniques tout en essayant d'aller le plus vite possible.
La principale technique que j'utilise pour me préparer le jour de la course est la visualisation. Après avoir inspecté le parcours, je le repasse 10 ou 15 fois dans ma tête avant de quitter le portillon de départ. Cela m'aide à comprendre comment je me sentirai lorsque je skierai, de sorte d'être sûr de pouvoir donner le meilleur de moi-même.
Le ski implique beaucoup de froid, de départs au petit matin, de travail acharné et de chutes potentiellement dangereuses. Comment faites-vous face à ces défis et qu'est-ce qui vous motive pour continuer à atteindre un haut niveau ?
Victoria : J'ai toujours un état d'esprit positif. Je ne pense jamais aux chutes, je pense seulement à franchir la ligne d'arrivée. Cela m'aide à me concentrer et à être plus performante sur le parcours car j'ai moins peur.
J'essaie de ne pas perdre le fil de mon travail scolaire et je préviens les personnes concernées si j'ai besoin d'aide pour rattraper mon retard. J'essaie de faire la plupart de mes travaux à l'école pour ne pas avoir trop de choses à faire après l'entraînement ou pendant les week-ends de course. C'est parfois difficile de ne pas participer à des événements sociaux avec mes amis, mais je sais que c'est la seule façon d'atteindre mes objectifs.
J'aime mon équipe, mon entraînement et je suis toujours motivée car je veux m'améliorer. Le fait d'être la seule fille me donne aussi envie de montrer que je suis aussi engagée, motivée et forte que les garçons."
Merci pour votre temps et encore une fois félicitations pour cette fantastique saison (voir les résultats ci-dessous). Nous nous réjouissons d'assister aux autres de vos succès l'année prochaine.
James Flavell
Coordinateur Sport & Études
| Axel | Victoria |
| Podium pour le Valais | Invitations inter-régionales en slalom et slalom géant |
| 2 x Top 5 en Valais | 5e en slalom (Zermatt) |
| Top 10 aux inter-régionaux | 6e en slalom (Zermatt) |
| Qualification pour les nationaux | 10e en Super G inter-régional |
| 4ème au Grand Prix Migros | Qualifiée pour la finale du Grand Prix Migros |
| 6ème au classement général du Valais | 10ème en Suisse dans sa catégorie d'âge |
| 2ème place au concours SGIS de l'école | 1ère place au concours SGIS de l'école |