Il existe toute une série de compétences comportementales sur lesquelles nous devons travailler si nous voulons mener une vie heureuse en ces temps de pandémies et de changements de statu quo. Néanmoins, cela demande un certain effort et une conscience de soi développée pour se concentrer sur le bonheur et être optimiste. Aussi ironique que cela puisse paraître, il n’est pas facile de maintenir une vision positive 24h sur 24.
L’une des compétences transversales développées par les élèves primaires et secondaires qui pourrait nous aider à changer de mentalité est la flexibilité, ou autrement dit, l’adaptabilité.
Pourquoi faut-il se concentrer sur le développement de cette compétence ?
Dans les écoles internationales et à travers le monde, les vieilles routines et habitudes que nous tenions pour acquises ont été bouleversées. Il est actuellement impossible de planifier la fin de l’année, et encore moins de se projeter pour les années à venir. Un jour, nous sommes sans masques et le lendemain, nous nous promenons tous comme dans un centre hospitalier. Les circonstances pouvant changer en un clin d’œil ces jours-ci, comment surfer au mieux sur cette vague d’incertitudes?
Il faut prendre les choses telles qu’elles viennent et s’ouvrir au changement, si l’on veut vivre dans la société telle qu'elle est aujourd'hui et telle qu'elle le sera demain. Cette attitude est peut-être plus facile à expliquer qu’à mettre en pratique, mais il est important de l’adopter car c’est notre vision de la vie qui déterminera si l’on stagne ou si l’on avance.
Comment pouvons-nous devenir plus flexible ?
S’adapter aux changements n’est pas une réaction naturelle pour tout le monde. Nous préférons parfois nous renfermer plutôt que de faire face aux changements qui nous sont imposés, même si la résistance ne fait que rendre les choses plus difficiles. Heureusement certaines pratiques peuvent nous aider à nous adapter sans trop d’effort.
La pleine conscience, ou méditation, est un exercice éprouvé par tous, des élèves au amateurs de yoga en passant par les PDG des multinationales. Que peut-elle nous apporter ? Avec une pratique régulière, il devient de plus en plus facile à atteindre un état méditatif, et ses bienfaits se répercutent dans la vie quotidienne. La méditation nous aide à prendre du recul face à des situations déroutantes, en prenant le temps d’analyser nos options au lieu de suivre notre premier instinct.
La situation actuelle étant préoccupante pour de nombreuses personnes, la méditation nous aide à gérer les sentiments d’anxiété et de détresse ainsi qu’à les atténuer. Elle nous permet de libérer de l’espace dans nos têtes pour considérer les implications du changement au lieu d’en avoir peur. Une fois que l’on se fait à cette idée, le changement est souvent assez positif.
Lorsque vous essayer de planifier des choses, soyez prêt à ce que votre situation change. Par exemple, les premières mesures mises en place durant le confinement nous ont forcé, à Haut-Lac École Internationale Bilingue, de planifier une cérémonie de fin d’études virtuelle pour notre Promotion 2020, rompant ainsi 14 ans de tradition. Les règles ont ensuite été modifiés à nouveau en plein milieu de nos préparatifs pour la cérémonie en ligne pour autoriser à nouveau les grands rassemblements. Néanmoins, au lieu de nous laisser surprendre et ne pas pouvoir nous adapter, nous avons accepté le changement et avons finalement organisé une cérémonie de fin d’études très belle et émouvante en présence de tous nos diplômés et de leurs familles.
Ayez donc de multiples projets et soyez ouverts au changement. Cela pourrait bien vous donner de nouvelles idées.
Un bon moyen de développer la flexibilité est de prendre des risques et de dire oui aux nouvelles expériences. Quelqu’un qui est ouvert au développement et à l’apprentissage se trouvera toujours dans une meilleure position que quelqu’un qui reste ancré dans le connu.
C’est en répondant avec enthousiasme aux nouvelles opportunités et en sortant de notre zone de confort que nous développerons nos atouts et vaincrons la peur de l’inconnu – une préoccupation courante à l’heure actuelle. On ne sait jamais quand les connaissances et les compétences acquises au hasard peuvent s'avérer utiles, mais le fait de manifester une volonté ardente de s'épanouir est une preuve de flexibilité et d'ouverture d'esprit.
Sortez des sentiers battus ! Quiconque s’attache à « ce qui a toujours été » aura de la peine dans cette société post-Covid. Plutôt que de craindre l’arrivée des problèmes, il est important de changer d’esprit car vivre en tant que victime ne fera finalement que nous freiner.
À Haut-Lac, même si l’apprentissage à distance n’a pas été facile pour les élèves ou les professeurs, il a mis en évidence un sans fin de ressources électroniques que nous ignorions auparavant. Ayant désormais découvert de nouvelles et meilleures façons d’adapter l’enseignement et l’apprentissage au vie du 21ème siècle, c’est à nous de les exploiter et de travailler sur les résultats. Il en va de même pour toute situation. Il sera toujours plus facile d’affronter un grand changement si nous pouvons nous concentrer sur les avantages plutôt que sur les inconvénients.
En fin de compte, plus nous nous autorisons à être spontanés, parfois preneurs de risques et toujours flexibles, plus nous pourrons trouver notre place dans cette piscine aux profondeurs toujours changeantes. Employeurs, établissements d'enseignement supérieur, écoles... tous trouveront du temps et de l'énergie pour ceux qui font preuve d’adaptabilité et d’une volonté de se développer. Le moment est-il venu de méditer ?
Katie Harwood