Finir 2ème lors d’une régate nationale d’aviron U17 est un bel exploit, surtout lorsqu’on n’a que 14 ans ! Giovanni, élève de PEI4 en sport-études, a commencé ce sport histoire de s’amuser pendant l’été 2019, et il vise maintenant une place sur le podium lors de la compétition nationale suisse. Nous l’avons rencontré pour en apprendre un peu plus…
Félicitations pour ta 2ème place à la régate nationale U17 de Schmerikon en mai. C’est une belle performance, surtout que tu ne seras qu’en PEI4 en septembre ! Comment t’entraînes-tu pour préparer une compétition, en sachant que tu seras amené à concourir avec des athlètes significativement plus âgés ? Penses-tu que le fait d’être plus âgés leur procure un certain avantage ?
Merci, la régate de Schmerikon m’a donné une grande confiance pour la saison !
Je reste calme même si je sais que je me mesure à des athlètes plus âgés et plus expérimentés que moi. Il faut trouver un équilibre entre la puissance et le poids dans l’aviron, donc j’utilise le plus de force possible tout en m’assurant que le bateau reste léger, pour qu’il puisse mieux glisser sur l’eau que ceux des adversaires plus âgés, qui pèsent entre 10 et 15 kilos de plus que moi.
Je dirais qu’ils ont un avantage, mais nous sommes toujours préparés à relever le défi de travailler plus dur pour améliorer nos performances. J’essaie de ne pas penser aux autres bateaux autour de moi. À la place, je me focalise sur la sensation de ramer, le tracé de ma course et mon temps, ce qui, la plupart du temps, nous permet de rester concentrés toute la course.
Quand as-tu commencé l’aviron et pourquoi ?
J’ai commencé l’aviron pendant l’été 2019, quand deux de mes amis m’ont demandé si je voulais essayer le camp d’initiation à l’aviron avec eux. J’ai ensuite continué pour améliorer mon français et passer plus de temps en extérieur.
À quoi ressemble une semaine type d’entraînements, et comment te prépares-tu pour une régate ?
Une semaine type d’entraînements inclut 5 ou 6 sessions, avec un double entraînement le samedi matin. Chaque session dure environ deux heures. Si le lac est calme, nous allons sur l’eau quelle que soit la météo (pluie, neige, etc). Sinon, nous courrons ou nous nous entraînons sur les ergomètres ou dans la salle de musculation.
La semaine avant une course, nous travaillons sur les départs, les sensations de course et sur le fait de se sentir en confiance sur le bateau. Les heures précédant la course ne sont pas toujours agréables, mais nous arrivons toujours à rester positifs et à ne jamais laisser le stress nous atteindre, en regardant un film, en écoutant de la musique ou en regardant les autres courses.
La chose la plus importante est de ne se laisser envahir par la nervosité jusqu’à ce qu’on soit sorti de l’eau, puisque le bateau qui gagne est le plus souvent celui qui emploie la technique la plus adéquate associé à une meilleure concentration.
Quels sont tes espoirs pour ton futur dans l’aviron ? As-tu des objectifs pour cette saison ?
J’espère être sélectionné pour l’équipe suisse junior U19 et ensuite continuer l’aviron à l’université.
Mon but pour cette saison est d’arriver sur le podium du Championnat National Suisse. Je pense que nous avons bon espoir d’y arriver, car nous travaillons dur pour cela.
Peux-tu nous en dire un peu plus sur les différentes catégories qu’il existe en aviron ? Laquelle préfères-tu et pourquoi ?
Il y a deux types de bateaux. Les rameurs ont deux rames chacun dans les bateaux de couple et une rame dans les bateaux de pointe.
Chaque catégorie a ensuite des bateaux de différentes tailles. Les bateaux pour une personne s’appellent des skiffs et sont armés en couple, tandis que les doubles, les quatre et les huit peuvent armer en couple ou en pointe. Certains bateaux peuvent aussi être barrés, ce qui signifie qu’il y a une personne de plus pour le diriger.
Je suis principalement dans les quatre de couple et dans les quatre de pointe sans barreur, qui sont mes deux bateaux préférés. Ils glissent très bien et nous parvenons tous à garder une bonne attitude dans le bateau. C’est aussi facile d’identifier nos erreurs individuelles dans ces bateaux, et les 2 catégories participent au U17.
Si quelqu’un vivant dans la région était intéressé par l’aviron, où pourrait-il aller pour essayer ?
Mon club d’aviron (Club Aviron Vevey) organise un camp d’initiation d’une semaine chaque été. Si tu participes à ce camp d’initiation, tu peux ensuite rejoindre la section compétition du club. Toutefois, si tu veux essayer quelque chose de plus relax et de moins compétitif, il y a aussi la section loisir/baladeur.
Merci pour ton temps Giovanni. Nous te souhaitons bonne chance dans ta quête d’un podium lors de la compétition nationale plus tard cette année.
James Flavell
Coordinateur Sport-Études
